Thiền âm thanh là gì?

​

Thiền âm thanh theo nghĩa đen là thiền định về âm thanh. Chúng ta mở lòng để lắng nghe sâu và có tâm - kích hoạt các giác quan quan sát của chúng ta để trải nghiệm âm thanh bằng toàn bộ cơ thể.

Bạn có thể bắt đầu nhận thấy cách các âm sắc và nhạc cụ khác nhau kích hoạt, kích thích và thư giãn các bộ phận khác nhau của cơ thể.

Chúng tôi cũng nâng cao nhận thức về cách Âm thanh có thể ảnh hưởng đến cơ thể cảm xúc - giải phóng dư lượng của đau buồn, căng thẳng, lo lắng và tức giận hoặc mở ra cảm giác vui vẻ, tình yêu, hòa bình và lòng biết ơn hơn.

Khi tâm trí tham gia vào hoạt động lắng nghe âm thanh sẽ làm dịu cơ thể tinh thần. Bằng cách tạo ra một khung cảnh âm thanh hấp dẫn, sẽ có ít không gian hơn để suy nghĩ và có nhiều không gian hơn để quan sát nội tâm và đánh giá âm thanh.

Âm thanh giúp tạo điều kiện thay đổi trạng thái sóng não của chúng ta bằng cách sử dụng giải trí. Bằng cách sử dụng nhịp điệu và tần số, chúng ta có thể lôi kéo sóng não của mình để làm chậm trạng thái beta bình thường (ý thức thức dậy bình thường) thành alpha (ý thức thư thái), theta (trạng thái thiền và / hoặc sáng tạo) và delta (ngủ; chữa bệnh sâu).

Một số người có thể trải nghiệm sự kích hoạt của cơ thể tâm linh và có những trải nghiệm về cơ thể trung gian - du hành đến những vùng đất xa xôi của quá khứ, hiện tại hoặc tương lai. Nhiều báo cáo kết nối với những người thân yêu đã khuất như bức màn của thế giới của chúng ta và của họ trở nên dễ dàng vượt qua hơn khi chúng ta đạt đến trạng thái thiền và thư giãn sâu hơn.

Bản thân sóng âm thanh cũng có khả năng chữa bệnh vô cùng đáng kinh ngạc - tiếp cận cơ thể ở cấp độ tế bào và làm giảm sự cộng hưởng của cơ thể, đưa chúng ta trở lại hòa hợp với các tần số tự nhiên của chính mình chứ không phải là hỗn hợp của các tần số điện từ và kỹ thuật số mà chúng ta đang bao quanh trong bối cảnh công nghệ hiện đại của chúng ta.

Cho dù bạn đã thực hành thiền định hiện tại hay chưa bao giờ thiền định trước đây, thiền định bằng âm thanh có hướng dẫn có thể giúp bạn tiếp cận các trạng thái thư giãn sâu hơn, hiểu biết nội tâm và kết nối sâu sắc. Các buổi nhóm của chúng tôi mang tính hòa nhập, có ý thức và quan tâm.